De puberteit is een lastige periode voor ieder meisje. Van Chariva kreeg ik ‘Lijfgids’ opgestuurd. Een boek met daarin allemaal informatie over de puberteit en je lichaam. In het boek staan heel veel nuttige tips voor meisjes, maar ook zeker voor moeders (en vaders!)
Lijfgids
Het boek
Olivia is de hoofdpersoon in Lijfgids, een 18 jarige dame die de lezer meeneemt op reis door de puberteit. Zelf heeft ze een twaalf jaar oud zusje, een echte puber volgens Olivia. Zelf heeft ze de puberteit net achter de rug. Samen met een aantal bekende Nederlanders wil ze graag vertellen wat zij weet.
De eerste stop is het hoofd. De lezer krijgt informatie over haar, oren, wenkbrauwen, ogen, de mond en de huid. Zo krijg je tips over het wassen van je haar en de frequentie daarvan, het verzorgen van je borstel, het schoonmaken van je oren, make-up, het belang van tanden poetsen, verschillende huidtypes en die, in de puberteit o zo vervelende jeugdpuistjes en mee-eters.
De tweede stop is hartzaken. Hier wordt stilgestaan bij gevoelens, duidelijk communiceren, onzekerheid en verliefdheid. In dit hoofdstuk wordt duidelijk stil gestaan bij wat de puberteit allemaal doet met de gevoelens van een puber.
Het bovenlichaam is de volgende stop. Er wordt gesproken over de oksels, met hun zweetklieren en het belang van wassen. Daarna worden de borsten besproken en wordt er stilgestaan bij het groeien van de borsten en de bh.
Vervolgens zijn we aangekomen bij het onderlichaam. De schrijfster beschrijft dat het verstandig is om langs de huisarts te gaan wanneer je je zorgen maakt over je gewicht. Er wordt uitleg gegeven over de vagina, schaamhaar en menstruatie. De lezer leert waarom je menstrueert, wat een cyclus is, het verschil tussen maandverband en tampons en PMS. Daarna wordt er ook aandacht besteed aan de heupen, billen en benen. Ook de voeten komen aan bod.
Het volgende deel in het boek heet ‘voor de goed voorbereide meid’. Het gaat over ouders en de ruzie die je als puber soms met hen hebt. de invloed van de zon op je huis. In het boek wordt ook aandacht besteed aan voeding, lichaamsbeweging en de onlinewereld.
Het laatste deel in het boek gaat over de onlinewereld. In dit stukje wordt stil gestaan bij vrijen, anticonceptie, loverboys, roken en alcohol.
Mijn mening
Chariva heeft naar mijn idee met het boek lijfgids een zeer waardevol boek geschreven. Lijfgids leest makkelijk weg en heeft goede en passende illustraties die de tekst verduidelijken.
Ik vind dat dit boek zich onderscheidt van andere boeken over de puberteit. Dit komt doordat er stil wordt gestaan bij de onzekerheid waar meisjes tijdens de puberteit vaak last van hebben. De schrijfster geeft aan dat het niet verstandig is om uiterlijk met elkaar te vergelijken. Ook geven bekende Nederlanders de tip om blij te zijn met het lichaam dat ze hebben gekregen en dit te waarderen. Ik vind dat er een realistisch beeld geschetst is van de puberteit en de ontwikkeling van het lichaam.
Als ouder is het fijn om je kind dit boek te geven en daarna samen met je kind over de puberteit te praten. Vaak vinden kinderen het praten over de puberteit niet echt heel fijn met ouders, maar zo kun je gerichter het gesprek aangaan. Als moeder vind ik de hoofdstukken ‘voor de goed voorbereide meid’ erg goed. De invloed van de onlinewereld op kinderen is tegenwoordig erg groot en voor volwassenen soms ook erg ongrijpbaar. In het boek worden nuttige en belangrijke tips gegeven.
Ook voor op school is dit boek een waardevolle aanvulling van de schoolbibliotheek. Ik denk dat meiden in groep 7 en 8 dit boek graag lezen. Ook kan het een aanvulling of leuke start zijn van lessen over seksuele vorming.
Boekgegevens
Titel: Lijfgids
Schrijfster: Chariva
Uitgeverij: Moon
Aantal bladzijden: 123
